Exercício para Aperfeiçoamento da Visão

Antes de pensar em usar a Visão, você deve aprender a se concentrar, o que é uma das atividades básicas e primordiais de todo o trabalho mágico.
Uma pessoa concentrada (ou centrada), é uma pessoa que estabelece uma ligação profunda com a Terra. Da mesma forma, dizemos que uma pessoa distraída está "avoada" ou "no ar".

Um estudo profundo sobre os quatro elementos pode nos levar ainda a outras definições.
É muito importante aprender a se concentrar, pois desta forma você permite que a energia da Terra flua através de você, ao invés de esgotar a sua energia.

Quando você canaliza a energia, as forças atravessam você em direção a Terra, ao invés de esgotarem sua mente e corpo.
Existem muitas maneiras de se concentrar e através da meditação você pode chegar a esse nível.

Existem muitos tipos de meditação para concentração e você deve encontrar aquele que você trabalha melhor.
Não é aconselhável partir para uma visualização se você ainda não aprendeu a se concentrar, portanto é indicado que você mantenha uma rotina de meditações até achar que consegue se controlar.

Só a partir desse momento você deve partir para os exercícios de visualização.
Se você tem dificuldades para visualizar em sua mente, tente o seguinte exercício.

Exercício 1

Concentre-se.

Feche seus olhos e visualize uma parede branca à sua frente.

Tente visualizar formas simples, tais como uma linha, um círculo, um quadrado, um triângulo (nível 1).
Se você já consegue visualizar de forma nítida as formas, então chegou à hora de inserir cores nelas. Imagine um triângulo em diversas cores, assim como as outras formas geométricas (nível 2).

Se você se deu bem, conseguindo visualizar tudo nitidamente, então pode tentar o inverso: imaginar uma parede de várias cores e as formas em branco (nível 3).
Comentários: O intuito deste exercício é fazer com que você consiga visualizar fácil e mentalmente.

Se você ainda não conseguiu desenvolvê-lo, então tente no dia seguinte.

É importante passar para um nível apenas após ter concluído o anterior.

Não fique forçando muito a sua mente, para não ficar exausto.

O ideal é manter uma rotina até conseguir realizá-lo com satisfação.

Não tenha pressa.

Exercício 2

Concentre-se.

Visualize uma banana.

Veja seu formato, suas cores.

Pegue-a nas mãos.

Vire-as de um lado para o outro, de cabeça para baixo.

Sinta-a; sinta seu cheiro.

Sinta seu peso, sua textura, o tamanho.

Descasque-a.

Sinta a textura da casca.

Dê uma mordida na fruta; prove-a.

Mastigue-as e sinta-a descendo pela sua garganta, enquanto engole.

Continue comendo.

Veja a banana ficando menor.

Quando chegar ao final, veja-a desaparecer.
Comentários: Exercícios de visualização envolvendo alimentos são bastante úteis, pois nosso cérebro sempre guarda as informações necessárias ao longo de nossas vidas.

São referências, correspondências.

Ao pensar em um alimento, rapidamente nos lembramos de sua forma, cor, cheiro, gosto.

Isso tudo é um conjunto de informações que estão guardadas em seu cérebro.

Tente este exercício com outros alimentos, quando tiver sucesso neste da banana.

Exercício 3

Concentre-se.

Visualize um pedaço de barbante.

Visualize-se dando um nó nele, com facilidade e força.

Veja suas mãos se mexendo e enrolando a linha.

Sinta cada movimento que você faz.

Finalize o nó e sinta o nó fechado (nível 1).
Agora, realize o mesmo procedimento para desfazer o nó.

Sinta suas mãos no barbante desfazendo o nó, puxando o barbante e o soltando (nível 2).
Comentários: Este exercício é bastante utilizado ao finalizar um feitiço, para garantir que ele esteja mesmo "feito".

Da mesma forma, para desmanchar um feitiço, você deve desfazer o nó.

Exercício 4

Sobre um pano branco, distribua vinte objetos de livre escolha.

É importante que alguns lhe sejam familiares e outros não.
Durante dois minutos, olhe fixamente para cada um deles, tentando memorizá-los.

Depois desse tempo, cubra-os com outro pano.
Em trinta segundos, tente se lembrar de todos, anotando em um papel.
Comentários: Anote quantos objetos você acertou, quais não foram lembrados e quais foram as suas percepções durante o jogo.

Realize este exercício outras vezes, especialmente se não conseguir se lembrar de todos logo na primeira vez.

À medida que for conseguindo se lembrar de todos, vá adicionando o dobro de objetos a cada semana, para fortalecer cada vez mais sua percepção e memória.

Exercício de Meditação

Meditação é toda e qualquer prática relacionada ao relaxamento do corpo de maneira consciente, quando você consegue ficar sem pensar em nada ou faz algo direcionado.
Este é um simples exercício de meditação que vai lhe ajudar a se concentrar.
Sente-se da maneira mais confortável possível para você.

A posição de lótus é bastante indicada.
Feche os olhos e comece a prestar atenção na sua respiração.

Sinta o ar entrando pelo nariz e preenchendo todo seu corpo.

Depois, expire esse ar vagarosamente, sentindo todas as toxinas de seu corpo sendo levadas por ele.
Não pense em nada; apenas na sua respiração.
Faça isso até se sentir completamente relaxado, o que pode variar de pessoa para pessoa.
Este exercício de meditação é o mais simples de todos e serve principalmente àqueles que têm dificuldade de se concentrar.

Deve ser repetido até a eficácia ser perfeita.

Exercício de Conexão com o Elemento Água

Água é o elemento da fluidez, do amor, das emoções.

Para se conectar facilmente com ela encha uma bacia de água.
Brinque com a água dessa bacia.

Bata as mãos, coloque os pés, sinta a temperatura, o movimento.
Sinta o poder da água.

Exercício de Conexão com o Elemento Fogo

Fogo é o elemento da coragem, do vigor, da paixão.
Uma das formas de conexão com esse elemento é através da chama de uma vela.
Vá a um lugar calmo, apague as luzes e acenda a vela.
Olhe fixamente pra chama dessa vela, interaja com ela.
Dance conforme seus movimentos, aproxime suas mãos da chama e sinta o calor, repare nas mudanças de tamanho e intensidade dessa chama.
Sinta o poder do fogo.

Exercício de Conexão com o Elemento Ar

Ar é o elemento da inspiração, do intelecto, do movimento, do som.
Também há várias formas de você se conectar com esse elemento.
Uma forma simples e eficaz é dançar com uma echarpe, com um lenço.
Coloque uma música de fundo e comece a dançar suavemente, movimentando a echarpe.
Repare nos movimentos que ela faz, como o ar faz com que ela se mova.
Sinta o poder do ar.

Exercício de Conexão com o Elemento Terra

Terra é o elemento da abundância, da concretização, da força.

Existem várias formas de você se conectar com esse elemento, mas aqui darei um exemplo bem simples.

Se deite no chão, de preferência num gramado, num jardim, e coloque seu ouvido encostado no chão.

Permaneça por alguns minutos dessa forma e ouça a terra.

Repare nos ruídos, nas vibrações, na força quem vêm dela.

Sinta o poder da terra.

Exercício de Relaxamento

Vá a um lugar mais sossegado, de preferência com pouca luz e silencioso.
Deite-se no chão, de barriga pra cima.
Estique seu corpo inteiro, fazendo um alongamento, como se estivesse se espreguiçando.
Comece a respirar profundamente e desvie seus pensamentos dos problemas do dia-a-dia.
Aos poucos vá tencionando e relaxando cada parte do seu corpo começando pelos pés (retese-os e depois os relaxe), passando pelas canelas, joelhos, coxas, pélvis, barriga, peito, braços, pescoço, cabeça. Sinta nisso cada músculo do seu corpo, cada nervo no começo tenso, agora relaxando.
Repita até que você sinta seu corpo todo relaxado.

Meditação e ritual para Baba Yaga

As divindades da Lua Nova nunca nos procuram; nós é que devemos procurá-las.

Este ritual para Baba Yaga deve ser realizado na Lua Negra e é aconselhável ser repetido durante as três noites entre a Lua Negra e a Lua Nova.

Ingredientes necessários para a realização deste ritual:

- uma vela preta (ou outra cor bem escura)
- um pano preto para cobrir a sua cabeça
- música instrumental lenta e pesada, mas agradável
- roupas escuras
- incenso de benjoim.

Acenda o incenso e leve-o por toda a sala em sentido anti-horário (o caminho da Lua Nova - o desfazer da matéria formada para que possa ser remodelada). Coloque o incenso sobre o altar.
Acenda a vela preta e leve-a também ao redor da sala, também no sentido anti-horário. Coloque-a novamente no altar.
Apague todas as luzes, deixando acesa apenas a luz da vela.

Sente-se diante do altar e cubra a sua cabeça com o pano de modo que você quase não possa enxergar nada no recinto onde se encontra.
Inicie a música.

Feche os olhos e permita que seus pensamentos vão além.

Relaxe seu corpo.

Permita que seus pensamentos mergulhem na sua escuridão interior.
Visualize-se de pé dentro de um túnel mal-iluminado cavado na rocha viva.

A trilha pela qual segue está gasta pelos pés dos que o antecederam.

As paredes são ásperas e lâmpadas as iluminam a intervalos regulares.

Você ouve vozes cantando à distância e move-se naquela direção.
Após muitas curvas e voltas do túnel, você se encontra à entrada de uma vasta caverna.

O teto e as paredes distantes estão ocultas pelas sombras.

No centro da caverna, um enorme caldeirão, com longas velas alinhadas numa trilha conduzindo a ele.

Atrás do caldeirão há um trono esculpido em rocha negra cintilante.

Sentada neste trono, uma figura silenciosa trajando uma túnica preta, o rosto oculto pelo capuz.

Suas mãos pálidas seguram uma brilhante espada.

Um movimento de uma das mãos indica que você deve se aproximar.
Você caminha por entre as fileiras de velas até alcançar o caldeirão.

A figura diante de você se ergue e puxa o capuz, revelando o forte rosto.

Ondas de imenso poder emanam dessa deidade.

Os olhos são fundos poços de escuridão capazes de ver o seu verdadeiro eu. Nada pode ser ocultado dessa deidade da Lua Nova.
Quando for questionado, e decerto o será, você poderá explicar o porquê de sua vinda a este recanto, perante esta poderosa deidade.

Explique exatamente o que deseja que seja alterado em sua vida, o que lhe causa insatisfação ou tristeza no estado atual das coisas.

Mas não explique como deseja que as mudanças ocorram!

Esteja preparado para aceitar quaisquer mudanças que a deidade da Lua Nova apresente.
Preste muita atenção a qualquer coisa que lhe seja dita. Pode ser que lhe peça para entrar no caldeirão.

Esta é uma experiência espiritual fortíssima, portanto certifique-se de que está preparado para enfrentá-la.

A experiência do caldeirão varia de indivíduo para indivíduo e é extremamente pessoal.

Se decidir entrar no caldeirão, a deidade da Lua Nova provavelmente tocará seu coração com a espada, tomará sua mão para lhe ajudar a entrar no caldeirão e em seguida o ajudará a sair.
O que cada pessoa experimenta no caldeirão é completamente diferente. Pode passar por uma iniciação, ter visões do futuro e/ou até mesmo ver seu corpo físico ser destruído até os ossos para em seguida ser reconstruído.

Pode reviver velhas experiências, numa exibição forçada para que veja os erros que cometeu e evite cometê-los novamente no futuro.

Algumas experiências, como a perda de pessoas e animais queridos, podem ser extremamente emocionais, mas são necessárias. Na maioria das vezes, a sensação de perda é seguida por contato com a pessoa ou animal amado, para mostrar que nada é totalmente destruído ou perdido.
Quando sair do caldeirão e estiver novamente em pé na caverna, diante da divindade da Lua Nova, pode ser apresentado a símbolos ou objetos que terão um significado especial para você.

Alguns desses símbolos podem parecer obscuros nessa ocasião, tanto no seu sentido quanto na sua imagem.

Apenas aceite-os.

A explicação virá mais tarde.
No final, a divindade da Lua Nova o saúda com as sua espada e você se sente espiralando pela escuridão, voltando à consciência física.

Você provavelmente estará respirando profundamente quando retornar a este mundo e é possível que você fique um pouco desorientado no início, pois as vibrações da Lua Negra são bastante diferentes das do nosso plano.
Abaixe o pano de seu rosto e olhe ao redor da sala. Pode ser que sinta a presença (ou até mesmo veja) alguns seres de outros planos que estejam junto de você para lhe ajudarem a se orientar.

Eles querem prestar auxílio para que você reflita sobre o que aprendeu.

Permaneça sentado por mais algum tempo e agradeça à divindade da Lua Negra por sua ajuda. Preste atenção aos seus sonhos deste dia até a Lua Cheia, anotando todas as impressões e símbolos que aparecerem.

As divindades da Lua Negra operam com mudanças drásticas, pois para abrir espaço para o novo, deve-se destruir o velho.
Acima de tudo, você deve estar preparado para aceitar e seguir as mudanças que ocorrerão em sua vida.

As mudanças são sempre difíceis, mas à medida que for realizando esse tipo de ritual você aprenderá a ter um senso de ordem mais fortalecido.