Exercício de Conexão com o Elemento Terra

Terra é o elemento da abundância, da concretização, da força.

Existem várias formas de você se conectar com esse elemento, mas aqui darei um exemplo bem simples.

Se deite no chão, de preferência num gramado, num jardim, e coloque seu ouvido encostado no chão.

Permaneça por alguns minutos dessa forma e ouça a terra.

Repare nos ruídos, nas vibrações, na força quem vêm dela.

Sinta o poder da terra.

Exercício de Relaxamento

Vá a um lugar mais sossegado, de preferência com pouca luz e silencioso.
Deite-se no chão, de barriga pra cima.
Estique seu corpo inteiro, fazendo um alongamento, como se estivesse se espreguiçando.
Comece a respirar profundamente e desvie seus pensamentos dos problemas do dia-a-dia.
Aos poucos vá tencionando e relaxando cada parte do seu corpo começando pelos pés (retese-os e depois os relaxe), passando pelas canelas, joelhos, coxas, pélvis, barriga, peito, braços, pescoço, cabeça. Sinta nisso cada músculo do seu corpo, cada nervo no começo tenso, agora relaxando.
Repita até que você sinta seu corpo todo relaxado.

Meditação e ritual para Baba Yaga

As divindades da Lua Nova nunca nos procuram; nós é que devemos procurá-las.

Este ritual para Baba Yaga deve ser realizado na Lua Negra e é aconselhável ser repetido durante as três noites entre a Lua Negra e a Lua Nova.

Ingredientes necessários para a realização deste ritual:

- uma vela preta (ou outra cor bem escura)
- um pano preto para cobrir a sua cabeça
- música instrumental lenta e pesada, mas agradável
- roupas escuras
- incenso de benjoim.

Acenda o incenso e leve-o por toda a sala em sentido anti-horário (o caminho da Lua Nova - o desfazer da matéria formada para que possa ser remodelada). Coloque o incenso sobre o altar.
Acenda a vela preta e leve-a também ao redor da sala, também no sentido anti-horário. Coloque-a novamente no altar.
Apague todas as luzes, deixando acesa apenas a luz da vela.

Sente-se diante do altar e cubra a sua cabeça com o pano de modo que você quase não possa enxergar nada no recinto onde se encontra.
Inicie a música.

Feche os olhos e permita que seus pensamentos vão além.

Relaxe seu corpo.

Permita que seus pensamentos mergulhem na sua escuridão interior.
Visualize-se de pé dentro de um túnel mal-iluminado cavado na rocha viva.

A trilha pela qual segue está gasta pelos pés dos que o antecederam.

As paredes são ásperas e lâmpadas as iluminam a intervalos regulares.

Você ouve vozes cantando à distância e move-se naquela direção.
Após muitas curvas e voltas do túnel, você se encontra à entrada de uma vasta caverna.

O teto e as paredes distantes estão ocultas pelas sombras.

No centro da caverna, um enorme caldeirão, com longas velas alinhadas numa trilha conduzindo a ele.

Atrás do caldeirão há um trono esculpido em rocha negra cintilante.

Sentada neste trono, uma figura silenciosa trajando uma túnica preta, o rosto oculto pelo capuz.

Suas mãos pálidas seguram uma brilhante espada.

Um movimento de uma das mãos indica que você deve se aproximar.
Você caminha por entre as fileiras de velas até alcançar o caldeirão.

A figura diante de você se ergue e puxa o capuz, revelando o forte rosto.

Ondas de imenso poder emanam dessa deidade.

Os olhos são fundos poços de escuridão capazes de ver o seu verdadeiro eu. Nada pode ser ocultado dessa deidade da Lua Nova.
Quando for questionado, e decerto o será, você poderá explicar o porquê de sua vinda a este recanto, perante esta poderosa deidade.

Explique exatamente o que deseja que seja alterado em sua vida, o que lhe causa insatisfação ou tristeza no estado atual das coisas.

Mas não explique como deseja que as mudanças ocorram!

Esteja preparado para aceitar quaisquer mudanças que a deidade da Lua Nova apresente.
Preste muita atenção a qualquer coisa que lhe seja dita. Pode ser que lhe peça para entrar no caldeirão.

Esta é uma experiência espiritual fortíssima, portanto certifique-se de que está preparado para enfrentá-la.

A experiência do caldeirão varia de indivíduo para indivíduo e é extremamente pessoal.

Se decidir entrar no caldeirão, a deidade da Lua Nova provavelmente tocará seu coração com a espada, tomará sua mão para lhe ajudar a entrar no caldeirão e em seguida o ajudará a sair.
O que cada pessoa experimenta no caldeirão é completamente diferente. Pode passar por uma iniciação, ter visões do futuro e/ou até mesmo ver seu corpo físico ser destruído até os ossos para em seguida ser reconstruído.

Pode reviver velhas experiências, numa exibição forçada para que veja os erros que cometeu e evite cometê-los novamente no futuro.

Algumas experiências, como a perda de pessoas e animais queridos, podem ser extremamente emocionais, mas são necessárias. Na maioria das vezes, a sensação de perda é seguida por contato com a pessoa ou animal amado, para mostrar que nada é totalmente destruído ou perdido.
Quando sair do caldeirão e estiver novamente em pé na caverna, diante da divindade da Lua Nova, pode ser apresentado a símbolos ou objetos que terão um significado especial para você.

Alguns desses símbolos podem parecer obscuros nessa ocasião, tanto no seu sentido quanto na sua imagem.

Apenas aceite-os.

A explicação virá mais tarde.
No final, a divindade da Lua Nova o saúda com as sua espada e você se sente espiralando pela escuridão, voltando à consciência física.

Você provavelmente estará respirando profundamente quando retornar a este mundo e é possível que você fique um pouco desorientado no início, pois as vibrações da Lua Negra são bastante diferentes das do nosso plano.
Abaixe o pano de seu rosto e olhe ao redor da sala. Pode ser que sinta a presença (ou até mesmo veja) alguns seres de outros planos que estejam junto de você para lhe ajudarem a se orientar.

Eles querem prestar auxílio para que você reflita sobre o que aprendeu.

Permaneça sentado por mais algum tempo e agradeça à divindade da Lua Negra por sua ajuda. Preste atenção aos seus sonhos deste dia até a Lua Cheia, anotando todas as impressões e símbolos que aparecerem.

As divindades da Lua Negra operam com mudanças drásticas, pois para abrir espaço para o novo, deve-se destruir o velho.
Acima de tudo, você deve estar preparado para aceitar e seguir as mudanças que ocorrerão em sua vida.

As mudanças são sempre difíceis, mas à medida que for realizando esse tipo de ritual você aprenderá a ter um senso de ordem mais fortalecido.

Meditação da Anciã: Lua Minguante

Escolha um local tranqüilo para realizar esta meditação. Tente se concentrar. Pode acender algum incenso de sua preferência e uma vela vermelha, se assim desejar. Tenha à sua frente um copo com água e sal.
Visualize uma Lua Minguante, com o seu escuro ao redor.
A Lua Minguante representa a Anciã, a velha que já ultrapassou a menopausa e está se dirigindo à morte, ao seu fim.

Assim como ela indica o término, todas as coisas devem terminar a fim de suprir novos inícios.
A morte simbólica é necessária, pois só assim podemos recomeçar.
O grão que foi cortado na Lua Nova agora é cortado e sacrificado.

A página que antes era em branco e agora está escrita é totalmente destruída, para que uma nova página em branco possa se apresentar.
A vida se alimenta da morte, a morte conduz à vida e esta é uma grande sabedoria das Bruxas.
A Anciã é a mulher sábia, cheia de conhecimento e sabedoria aprendidos pela vida.

Ela é infinitamente velha.

E você?

Sente também o poder da idade?

Sinta em seu corpo a evolução adquirida em cada célula.
Você tem poder para terminar, assim como para começar.

Você pode destruir aquilo que está estagnado e decadente.

Veja-se em seu próprio manto negro azulado que brilha sob a Lua Minguante.
Medite acerca desses aspectos até achar que já aprendeu bastante com a Anciã.

No final, agradeça pelo ritual bebendo o copo com água e sal e sentindo-se purificada fisicamente e espiritualmente.

Meditação da Mãe: Lua Cheia

Escolha um local tranqüilo para realizar esta meditação. Tente se concentrar. Pode acender algum incenso de sua preferência e uma vela vermelha, se assim desejar. Tenha à sua frente um copo com água e sal.
Visualize a Lua Cheia.

Contemple o seu esplendor.

Ela é a Mãe, o poder da realização e de todos os aspectos criativos de nossa mente.
Na Lua Cheia, nutrimos tudo o que foi começado na Lua Nova.

É como se a Deusa abrisse seus braços e nutrisse nossas vidas.
Seja abraçada por ela.

Sinta seus seios, seu ventre, seu calor.

De seu útero desabrocha vida.

Sinta que, como Ela, você também tem esse poder de nutrir, abençoar, dar, receber e tornar manifesto o que é possível.
A Deusa Mãe a mulher sexual, cujo prazer é a força que sustenta toda a vida.

Sinta o poder em seu próprio prazer, no orgasmo, na grande força que move o mundo.
A cor da Deusa Mãe é o vermelho sangue, que é vida.
Medite acerca desses aspectos até achar que já aprendeu bastante com a Mãe.

No final, agradeça pelo ritual bebendo o copo com água e sal e sentindo-se purificada fisicamente e espiritualmente.

Meditação da Donzela: Lua Nova e Crescente

Escolha um local tranqüilo para realizar esta meditação. Tente se concentrar. Pode acender algum incenso de sua preferência e uma vela branca, se assim desejar. Tenha à sua frente um copo com água e sal.
Visualize uma Lua Crescente prateada. A Deusa é a jovem, o poder daquilo que se inicia, que cresce e gera.
Ela é a caçadora indomada, assim como nos planos e idéias antes de serem equilibrados pela nossa própria realidade.
Pense em uma página em branco; pense em como são infinitas as possibilidades de escrita nessa página. Essa é a Deusa jovem.
Você tem poder para iniciar e crescer; sinta esse poder. Pense nas suas possibilidades e em seus potenciais.
A Deusa corre livre pela floresta... Ou seria você mesma?
A Donzela não pertence a ninguém, exceto a si mesma.

Veja a luz da Lua refletindo em seus cabelos.

Onde Ela está indo?

Quais são seus planos?

Como pode chegar lá?
Medite acerca desses aspectos até achar que já aprendeu bastante com a Donzela. No final, agradeça pelo ritual bebendo o copo com água e sal e sentindo-se purificada fisicamente e espiritualmente.

Meditação para conexão com a Donzela

Esta meditação pode ser executada por mulheres e homens.

Itens para a meditação:- 1 vela branca
- flores brancas ou folhagens
- 1 cálice com água
- 1 incenso de alecrim


Itens que você dispor no seu altar:
- folhas de diversos tipos
- crescente de prata
- desenho ou representação da Deusa como Virgem
- representações de animais silvestres
- música com sons de florestas
- flauta (se você souber tocar)
Pode lançar o círculo se assim desejar. Acenda a vela e o incenso.Concentre-se e centre-se. Realize um exercício para relaxamento (veja link correspondente neste site) para relaxar completamente. Quando sentir que estiver pronta, invoque a Deusa jovem com palavras como as seguintes:
Deusa, você que é a jovem caçadora,
Venha a mim.
Misture as flores e folhagens ao seu cabelo, deixando-as cair pelo corpo.

Segure o cálice em seu colo, com as duas mãos, e medite sobre os atributos da Deusa como Virgem: os inícios, a luta, a criança interior, o amor, o companheirismo, a audácia e a força de vontade.
O que esses atributos significam para você? Com qual deles você mais se identifica no momento?
Sinta o cheiro das plantas e do incenso. Deixe-se levar a um lugar distante. Uma floresta, da maneira como você imaginar.
Preste atenção no lugar onde você está. Que cheiros você sente? Quais são as cores que você vê? Que sons você escuta?
Sinta-se em paz, caminhando pelo bosque.
Em determinado momento, veja uma jovem vestida de branco vindo em sua direção. Ela está carregando um cálice como o seu, cheio de uma água brilhante e que parece mágica. Ela é a Donzela que veio lhe abençoar.

Em determinado momento, ela lhe oferece o cálice, dizendo que você pode beber o líquido que há nele.
Você então pega o cálice nas mãos, bebe todo o líquido e sente-se completamente revigorada ao ingerir seu conteúdo.
Você lhe devolve o cálice e agradece. Ela toca a sua testa e você sente-se energizada pelo toque da Deusa. Ela está lhe abençoando com toda a sua juventude e força.
Perceba como a Deusa está se afastando lentamente, mas continua olhando em seus olhos e lhe transmitindo paz. Deixe essa sensação tomar conta de você.
Aos poucos, retorne ao lugar onde tudo começou, e vá se distanciando para que possa abrir os olhos lentamente e voltar ao local de sua meditação.
Observe o cálice com água sobre o seu altar, reluzindo com a chama da vela branca. Pegue-o e beba todo o seu conteúdo, oferecendo um pouco a Terra.
Agradeça à Deusa por sua presença e finalize sua meditação, com um novo exercício de relaxamento.
A Donzela lhe abençoou.

Meditação dos Elementos

Essa meditação é para ser usada nos itens que você escolher para representar os elementos em seu altar. Exemplo para o Norte, mas o procedimento deverá ser repetido a cada direção.
Encontre uma hora em local em que você não seja perturbado. Ache o Norte magnético com uma bússola e posicione sua cadeira de modo a ficar voltada para essa direção. Feche seus olhos e receba impressões sobre a direção. Se Entregue a isso por alguns minutos. Anote as sensações que você receber.
Agora, segure o item que você escolheu para representar a terra e feche seus olhos. Abra sua mente e sinta as impressões desse elemento e como ele se relaciona com a direção. Pense sobre como ele corresponde a você e ao Universo. Quando você terminar, anote suas impressões.
Crie uma entidade positiva em sua mente que represente o elemento da Terra. Anote a descrição dessa representação e como você se sente sobre ela.
Continue através de cada item, encarando a direção que corresponde ao elemento e terminando por anotar seus sentimentos e pensamentos sobre cada um. Sinta como cada elemento é em termos de cor, calor, umidade, contato e força.

Exercício de conexão com os elementos

Conexão com o elemento Ar

Fique de frente para o leste. Concentre-se e centre-se. Respire profundamente e torne-se consciente do ar enquanto ele flui para dentro e para fora de seus pulmões. Sinta-o como o sopro da Deusa e absorva a força vital, a inspiração, do universo. Deixe que a sua própria respiração incorpore-se ao vento, às nuvens, às grandes correntes que varrem o campo e o oceano com o movimento da terra. Diga: "Salve, Arida, iluminada senhora do Ar!".

Conexão com o elemento Água

Fique de frente para o oeste. Concentre-se e centre-se. Sinta o sangue fluindo através dos rios de suas veias, as marés líquidas dentro de cada célula do seu corpo. Você é líquido, uma gota congelada do oceano original que é o útero da Grande Mãe. Descubra os calmos lagos de tranqüilidade dentro de você, os rios de sentimentos, as correntes de poder. Afunde profundamente no poço de sua mente interior, abaixo do nível de sua consciência. Diga "Salve, Tiamat, serpente das profundezas do mar!".

Conexão com o elemento Fogo

Fique de frente para o sul. Concentre-se e centre-se. Torne-se consciente da fagulha elétrica dentro de cada nervo enquanto impulsos pulam de sinapse para sinapse. Conscientize-se da combustão dentro de cada célula, enquanto o alimento é queimado para liberar energia. Deixe o seu fogo unir-se à chama da vela, à fogueira, ao fogo da lareira, ao raio, à luz das estrelas e do sol, unido ao espírito resplandecente da Deusa. Diga "Salve, Tana, deusa do fogo!".

Conexão com o elemento Terra

Fique de frente para o Norte. Concentre-se e centre-se. Sinta seus ossos, seu esqueleto, a solidez de seu corpo. Conscientize-se de seu corpo, de tudo o que possa ser tocado e sentido. Sinta a força da gravidade, seu próprio peso, sua atração para a terra, que é o corpo da Deusa. Você é um traço natural, uma montanha em movimento. Una-se a tudo que vem da terra: grama, árvores, grãos, frutas, flores, animais, metais e pedras preciosas. Retorne ao pó, à matéria orgânica, à lama. Diga "Salve, Belili, mãe das montanhas!".

"A Dança Cósmica das Feiticeiras", de Starhawk.